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| プログラムの内容 (プログラム名をクリックすると内容が表示されます。) |
スタジオプログラム |
| チェアエクササイズ |
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ソフトエアロ |
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ベーシックエアロ |
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ベーシックステップ |
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ローインパクトエアロ |
| ジョギングエアロ |
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カロリーバーナーエアロ |
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パーフェクトエアロ |
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オリジナルエアロ |
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ステップ |
| カロリーバーナーステップ |
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テック |
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ボディパンプ |
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ボディコンバット |
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ボディステップ |
| ボディアタック |
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ボディヒーリング |
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ボクシングスリム |
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パワーヨガ |
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HIP HOP 初級 |
| HIP HOP |
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JAZZ |
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フラダンス初級 |
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フラダンス |
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ラテンダンス |
| 青竹エクササイズ |
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ウエストシェイプ |
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健康体操 |
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気功 |
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ラーマヨガ |
| ヨガ |
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太極拳 |
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ストレッチ |
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アロマリラックス |
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バランスボール |
| アクアジョギング |
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アクアベル&フレックス |
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肩こり腰痛ケアアクア |
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脂肪バイバイ |
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アクアベーシック |
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| アクアビクス |
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アクアミット |
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アクアファイター |
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ビギナー |
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クロール初級 |
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| スイム初級 |
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平泳ぎ初級 |
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背泳ぎ初級 |
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バタフライ初級 |
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背泳ぎ中級 |
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| 平泳ぎ中級 |
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バタフライ中級 |
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スイム中級 |
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スイム上級 |
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マスターズ |
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